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YOGA PARA ADULTOS

El objetivo de nuestras clases de Yoga es proporcionar un ambiente de práctica seguro, divertido y abierto, en el que todos los alumnos puedan realmente experimentar el yoga, profundizar en su práctica personal y encontrar su estabilidad física, emocional y ligereza mental, donde puedan utilizar estas herramientas en su vida diaria para cultivar la sabiduría interior.

El Yoga es una buena alternativa para bajar los niveles de estrés de la hormona cortisol y la presión en la sangre. Pero no solo relaja; sino que también mejora el humor, la autoestima, reduce la ira, aumenta la ecuanimidad y nos ayuda a adquirir hábitos de vida y de alimentación más saludables.

  • Nivel: Principiante.
  • Sesiónes de +/- 30 minutos.
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